BUOD.

基地SA Datos,Tinatantyang Humigit-Kumulang Isang Milyong Pilipino Ang Nakararanas Ng Pananakit Ng Likod o背部疼痛。Ayon Sa Philippine统计局,Ang Back Back Ay Isa Rin Sa Mga Pangunahing Dahilan Kung Bakit Nakaliliban SA Trabaho Ang Karamihan Ng Mga Mga Maggagawa o Empleyado。Kapag 5月背部疼痛,Maaari Ring Makaranas Ng Dagdag Na Pananakit Sa Gulugod,Kalamnan,O神经NG Likod。Karaniwang Nagkakaroon Nito Sapagkat Maaaring May Pamamaga,Pagkapilay,o Masyadong Pagkabatak Ang Likod。

Ang Kadalasang Naaapektuhan NG背部疼痛AY Ang Mga Nasa Edad 30 Pataas。Subalit,Maaari Rin Nitong Maapektuhan Ang Mga Kabataan Dahil Sa Sobrang Timbang o Kaya Naman Ay Sa Malining Postura。Bukod Sa Mga Ito,Nagkakaroon DIN NG Masakit Na Likod Kapag Mali Ang Posenyon Ng Pagtulog,Mali Ang Paraan Ng Pagbubuhat,Masyadong Pagod,Nagka-purment o Na-Aksidente,O May Ibang Karamdaman。

Marami pang ibang dahilan kung bakit nananakit ang likod,在这里是和sakung ano和sanhi nito有关的。Halimbawa, kung ang pananakit ng likod ay dulot ng kapaguran, kailangan lamang na magpahinga。我的身体受伤了,我要去医院疗伤。

Kasaysayan.

Sa Larangang Medikal,Ang返回疼痛AY Kilala SA Tawag Na“二疗病”。ang ibig sabihin ng“dorso-”ay“回来,”山东朗安“ - 傲慢的”naman ay nangangahulugang“紊乱”。Dahil Ang Back疼痛o返回紊乱AY Masyadong Malawak Ang Saklaw,Maging Ang Mga Doktor在Mananaliksik中午Ay Nahirapan Kung Paano Lunasan Ang Sakit Na Ito。

中午我想到了一个问题,那就是我的问题。公元前1500年的班当,可能会有腰痛。Subalit, sa talang ito, hindi malinaw kung paano and ginawang paraang paglunas ng mga mangagamot。

Bukod sa mga kaso ng背部疼痛,Nadiskubre rin sa sinaung ehtihto na可能会畸形o mga pagbabago sa hugis o kurba ng likod ng mga埃及木乃伊。在日邦卡帕纳纳南纳姆·倪希波克拉德,Ang Ama NG Medisina,Marami Ring Naitala Ang Mga Mananaliksik Tungkol Sa Iba'tIbang uri ng mga骨折o伤害ng likod。

Bagama't Maraming Pag-Aaral Ang Isinagawa Upang Matukoy Kung Ano Ang Sanhi在Lunas Ng背部疼痛,Noong Ika-19 Na Siglo Lamang Nagkaroon Ng Mas Tumpak Na Paglalahad Tungkol Dito。Base SA MGA Pag-Aaral Na Isinagawa Noong Ika-19 Na Siglo,Ang Back疼痛AY May Kaugnayan SA Spine O Gulugod,在ISA SA MGA Sanhi Nito Ay Pisikal Na创伤。

MGA URI.

马萨齐特的背部疼痛,这是她的名字。我想要一份非常好的工作。Nabibilang第to ang急性背痛,亚急性背痛,慢性背痛:

  • 急性背痛- Kapag Sinabing“急性”,ITO AY“短期”o Mabilis Lamang。SA URI NG背部疼痛NA ITO,Ang Pasyente Ay Nakaranas NG Pananakit NG Likod Na Hindi Tatagal Nang Mahigit Sa Isang Buwan。Ang Nararamdamang Pananakit Ay Kadalasang Biglaan。Bukod Dito,Ang Pananakit NG Likod Ay Posibleng May Halong Hapdi o Kaya Naman Ay Pakiramdam Na Parang Sinasaksak O Tinutusok。
  • 慢性背部疼痛- Ang慢性背痛Naman Ay Kabaligtaran NG急性背部疼痛。SA Uri Ng背痛Na Ito,Ang Pasyente Ay Nakaranas Ng“长期”O Matagalang Pananakit NG Likod。Kadalasan,ITO AY Tumatagal Nang Mahigit Sa Tatlong Buwan。SA MGA Malalang Kaso Naman Ay Tumatagal Nato Habambuhay。Bukod Dito,Ang Sakit Na Nararamdaman Ay Hindi Biglaan。SA Halip,ITO AY NAG-UUMPISA SA KATAMTAMANG SAKIT Hanggang SA ITO AY Maging Mas Masakit Kinalaunan。
  • 亚急性背部疼痛- Ang Subacute Back疼痛Ay Nasa Pagitan Ng慢性急性。Sa Uri Ng背痛Na Ito,Ang Pasyente Ay Nakaranas NG Pananakit NG Likod Na Hindi Hihigit Sa Tatlong Buwan。

比如背痛,疼痛,疼痛,疼痛,疼痛,疼痛,疼痛,疼痛,疼痛,疼痛等等。

MGA Sanhi.

图像来源:www.freepik.com

ang masakit na likod o back疼痛ayba't ibang sanhi。Kung Nakararanas NG背部疼痛,Maaaring Ang Sanhi Nito Ay Alinman Sa Mga Sumusunod:

  • Sobrang丁邦- Hindi Makakayanan NG Likod Kapag May Labis-Labis Na Bigat Ang Katawan。Ang Posibleng Maging Resulta Nito Ay Ang Pagkurba Ng Likod,Na Siyang Magdudulot NG Pananakit O Pangangalay。
  • 麦芽Postura.- SA Pag-Upo O Pagtayo,Ugaliing Tuwid Ang likod。Kung Nasanay Na Nakakuba,Ang Likod Ay Makararanas Ng Pananakit Sapagkat海湾Sa Tamang对齐O Pagkakahanay Ang Mga Buto Ng Iyong Likod。
  • pagbubuhat ng mabibigat- ang pagbubuhat ng mabibigat aya rin sa mga sanhi ng背部疼痛。Dahil Sa Dagdag na压力Sa likod habang nagbubuhat,Ito Ay Sumasakit在Nangangalay。
  • 受伤-他受伤了。Maaaring受伤ay makuha sa paglalaro ng体育o kaya naman ay mula sa aksidente。
  • depresyon压力- 基地SA ILANG PAG-AARAL,ANG压力在剥夺般的a p p mag mag mag san n back back back pain。Kapag在Norepinephrine SA Utak的Malungkot Ang陶氏陶氏陶氏陶氏陶氏菌,umuunti ang Produksyon Ng Serotonin。ITO y ymga kemikal na Nakatutulong Upang Mabawasan Ang Anumang Sakit Na Nararamdaman Sa Katawan。Kaya Naman Kapag Umuntii Ang Produksyon Ng Mga Kemikal Na Ito,Lalong Makararamdam Ng Pananakit Ng Likod o Sa Ibang Parte Ng Katawan。
  • 宜邦卡拉​​穆曼- Kung ang pasyente可能会bang karamdaman, lalung-lalo那可能会kaugnayan sa mga buto, malaki和可能会magkaroon的背痛。Ilan lamang sa 乐动体育ldsports9.0mga karamdaman na nagdudulot din ing back pain ay脊柱侧凸,骨质疏松症,关节炎。

Sintomas.

图像来源:www.freepik.com

Ang Nararamdamang Mga Sintomas NG背部疼痛AY依赖Sa jaong naaapektuhan。NGUNIT Masasabing Siya Ay May Back Pack Kung Siya Ay Nakararanas Ng Alinman SA MGA Sumusunod:

  • Pananakit ng mga kalamnan sa likod
  • Pagkakaroon和pananakit和parang tinutusok
  • Bukod sa likod,Nagkakaroon din ng pananakit sa mga hita在binti
  • Lalong Lumalala Ang Pananakit Ng Likod Kapag Tumutungo,Tumatayo,o Naglalakad
  • Nawawala Ang Pananakit Kapag Sumasandal o Humihiga

MGA Salik SA Panganib

她很可能会背痛。最后,我想说的是:

  • 愿Edad 30 Pataas- 埃德达·艾托,玛雅·南··纳卡多特,纳帕帕戈·尼卡··纳卡拉纳斯纳·马尔萨斯纳帕纳克·纳塔诺·纳卡拉纳斯·纳卡拉纳斯
  • 超重- Ang Mga Taong超重o May Labis Na Timbang Ay Madalas Ding Nananakit Ang Mga Likod。Dahil Sa Sobrang Taba,Ang Likod Ay Kumukurba Sapagkat Hindi Nito Kaya Ang Bigat Ng Katawan。
  • MGA Buntis.- Gaya Ng超重,Ang Mga Buntis Ay Mataas DIN Ang Posibilidad Na Magkaroon Ng背部疼痛。Habang Unti-Untning Lumalaki Ang Tiyan,Ang Likod Ay Hindi Nakakayananananananananananananananananananananan ang padagdag na padagdag na bigat ng sanggol sa sinapupunan。
  • MGA Atleta.- atleta ay madalas ding magkaroon ng背痛sapagkat minsan ay nasosobrahan sila sa ehersisyo, o kaya naman ay madalas na mabanat bigla and kanilang mga kalamnan sa likod。
  • Okupasyon- Ang Mga Okupasyon Na May Kasamang Pagbubuhat Ay Isa Rin Sa Mga Salik Sa Panganib Ng背部疼痛。ilan lamang sa mga okupasyon na delikado para sa likod ay ang建筑工人,karpintero,健身教练,护士,仓库工作人员,在孙达洛。
  • MGA Naninigilyo.-我可能患有慢性背痛。Dahil sa mga nakalalasong kemikal ng sigarilyo, naaapektuhan nito and“巡回活动”ng utak kaya mas nakararanas ng pananakit ng likod at ibang parte ng katawan。

Pag-Iwas

图像来源:lowback乐动娱乐网blog.com

Upang Maiwasanan Ang Pananakit Ng Likod o背痛,Mas Mainam Na Gawin Ang Mga Sumusunod:

  • Magbawas ng sobrang timbang- Kung Mahigit SA正常范围Ang Iyong Timbang,Iminumungkahi Na Magpapayat。Ugang Pumayat,Kumain Nang Wasto在Ugaliing Mag-Ehersisyo Araw-Araw。
  • Palakasin ang likod.- Upang Hindi Mabigla Ang Likod Sa Mga Gawain Mo Sa Bahay在Sa Trabaho,Palakasin Ito Sa Pamamagitan Ng Pag-Eehersisyo。Maaaring Magsagawa ng后退延伸,o Kaya Naman Ay Magbuhat Ng权重。Pagpunta SA健身房的Maganda Ring Pampalakas Ng Likod Ang Paglalangoy。
  • 西古拉杜兴是一个很有礼貌的人-中浦文o中田洋,这是为了让你的生活更美好。Kapag和iyong likod ay hindi tuwid, mananakit to dahil hindi tama and alignment o pagkakahanay nito。
  • Magbuhat nang tama ang postura- Sa Pagbubuhat NG Mabibigat Na Bagay,Ugaliing Mag-Squat Upang Magamit Ang Lakas Ng Mga Hita。Kung Yuyuko Lamang Para Buhatin Ang Mabigat Na Bagay,Mananakit Lamang Ang Iyong Likuran。Huwag din pipilitin na magbuhat kung hindi naman talaga kaya。Ang Pinakamainam na gawin ay hubingi ng tulong Upang Hindi Mahirapan Ang Iyong Likod。
  • Bagu-Baguhin Ang Posenyon Ng Likod- Upang Hindi Manakit在Mangalay Ang Likod,Bagu-Baguhin Ang Pwesto Nito。Huwag Hahayaang Nakapirmi Sa Isang Posenyon Ang Likod。Halimbawa,Kung Naasa Trabaho在Laging Nakaupo,Tumayo在Mag-Unat-Unat。
  • Mahiga sa komportableng kama- Maaari ring magkaroon ng背部疼痛kung ang hinihigaan ay hindi komportable。Ang kama ay dapat hindi gaanong malambot pero hindi rin gaanong matigas。Tuwing hihiga naman, siguraduhin na sapat lamang and taas ng unan para hindi mangalay and likod。

Kung ang pananakit ng likod ay印地语nawawala sa loob ng dalawang linggo, kumonsulta sa dr upang ito ay masuri nang maigi at mabigyan ng karampatang lunas。昆昂背部疼痛,伊南昂受伤,伊南昂受伤,伊南昂受伤。

桑吉人